Bác sĩ mách tuyệt chiêu tắm nắng an toàn vào mùa hè cho trẻ sơ sinh, mẹ nhớ kỹ nè!

Ở khu nhà em cứ mỗi sáng sớm đều có mấy bà bế cháu đi tắm nắng. Có những hôm cuối tuần, sáng ra em đi chợ đã thấy các bà đưa cháu ra ngoài đường đến khi tàn chợ em về vẫn thấy các bà bế cháu lang thang khắp phố. Thấy thế em có đến gần hỏi:

- Bác ơi, bác tắm nắng cho bé lâu thế, da trẻ sơ sinh mỏng lắm, mùa hè để tắm bé lâu quá dễ đen da đi ấy ạ.

Bác thấy em nói thế cười xòa:

- Đen cho nó khỏe cháu ạ. Nhưng thôi cũng hơi lâu rồi, tôi cho nó về bú ti mẹ không nó đói!

Em thì thấy cái kiểu tắm nắng cứ cho bé ra ngoài "phơi" đến lúc nào chán thì về nó phản khoa học lắm các chị ạ. Hồi mới sinh con, em có hỏi bác sĩ về vụ tắm nắng cho trẻ sơ sinh và được tư vấn như thế này, các chị đọc tham khảo nè:

Tia cực tím của ánh sáng mặt trời khi chiếu vào da sẽ chuyển hóa thành vitamin D. Bởi vậy, việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh hiểu đơn giản là cho con được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để da tổng hợp được vitamin D. Loại vitamin này giúp cơ thể trẻ hấp thụ canxi và photpho tốt hơn. Nếu trẻ bị thiếu loại vitamin này có nguy cơ làm giảm hấp thu canxi khiến con có thể bị còi xương, biến dạng xương.

Mặc dù vậy, do làn da của trẻ sơ sinh còn non nên dễ bị tia cực tím của mặt trời gây ảnh hưởng xấu nên mẹ cần có cách tắm nắng thật khoa học để giúp con tổng hợp được nhiều vitamin D lại giữ gìn được làn da xinh đẹp.

Các chị lưu ý mấy điều bác sĩ dặn em dưới đây nhé:

Trẻ sơ sinh sau 1 tuần là có thể được tắm nắng

Với những em bé sau sinh khỏe mạnh, 1 tuần sau là bố mẹ đã có thể cho bé ra ngoài tắm nắng được rồi. Nhà chị nào có không gian thoáng đãng, không nhiều xe cộ, bụi bẩn thì có thể bế con ra ngoài trời. Còn nếu những nhà ở trên cao thì nên mở cửa sổ để ánh nắng mặt trời chiếu qua chứ không nhất thiết phải đưa bé ra ngoài.

Nên tắm nắng cho bé vào buổi sáng sớm 

Sáng sớm lúc bình minh là thời điểm ánh nắng không gay gắt, chói chang nhưng lại có rất nhiều các tia cực tím có thể chuyển hóa thành vitamin D tốt cho sức khỏe trẻ sơ sinh. Bác sĩ nói với em, tắm nắng cho trẻ từ 7-8h sáng cũng không đúng, tia nắng giúp da trẻ tổng hợp vitamin D phải là tia nắng từ sáng sớm tinh mơ khi mặt trời vừa mới lên.

Ngoài ra, thời điểm hoàng hôn đang xuống cũng có rất nhiều tia cực tím. Vậy nên với trẻ lớn hơn, bố mẹ hãy để con được chơi đùa ngoài trời vào thời điểm này.

Chỉ nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh trong khoảng thời gian 10 đến 15 phút mỗi ngày

Với trẻ sơ sinh, bố mẹ tuyệt đối không nên cho bé tiếp xúc với quá nhiều ánh nắng mặt trời. Bởi tia cực tím rất tốt để hấp thụ vitamin D nhưng nếu để tia này chiếu vào da bé quá lâu sẽ gây ra những tác dụng ngược, làm tổn thương làn da mỏng manh của con.

Nên mặc quần áo mỏng, rộng rãi, sáng màu khi cho bé tắm nắng

Cách này sẽ giúp bé sơ sinh hấp thụ được nhiều tia cực tím tốt cho da. Nếu bố mẹ mặc quần áo quá kín cho bé thì việc tắm nắng gần như chẳng có tác dụng gì đâu ạ.

Bảo vệ đầu bé khi tắm nắng

Mẹ nên đội mũ cho bé khi đưa con đi tắm nắng để bảo vệ cho con. Bởi việc tắm nắng mà không mặc bất kỳ đồ gì trên người có nguy cơ trẻ sẽ bị cảm nắng cao, chưa kể đầu không đội mũ che nắng hoặc để nắng chiếu vào đầu quá lâu sẽ khiến trẻ bị sốt, đau đầu.

Khi nào không nên cho trẻ tắm nắng?

Mặc dù việc tắm nắng rất tốt cho trẻ nhưng bố mẹ cũng cần nhớ một số thời điểm mẹ không nên dưới đây:

- Không nên cho con tắm nắng vào những giai đoạn thời tiết bất thường hoặc những lúc giao mùa, mùa đông.

- Tuyệt đối không tắm nắng khi mặt trời đã lên cao. Vào mùa hè từ 7h trở ra không nên tắm nắng cho trẻ bởi tia nắng lúc đó đã gay gắt và chói chang.

- Khi bé đang có những triệu chứng bất thường về sức khỏe: ho, sốt, tiêu chảy... mẹ cũng không nên cho con ra tắm nắng nhé!

Theo Webtretho