10 mẹ là hết 9 mẹ không biết cách tính chiều cao tương lai của con! Xem em tính vanh vách nè!!!

Hôm trước em qua gặp khách hàng giới thiệu gói sản phẩm giúp tăng trưởng chiều cao cho trẻ 1-5 tuổi. Cứ tưởng mình làm mẹ, có hỏi gì đến kiến thức nuôi con cũng đọc vanh vách hết nên tự tin dữ thần.  Nào đâu, đến khi khách hàng hỏi “Làm thế nào để tính được chiều cao của trẻ nhỏ trong tương lai?” thì em chỉ còn biết đứng hình các mẹ ạ!  Cũng may là khách hàng thân thiết lâu năm của công ty và câu hỏi không liên quan đến chất lượng sản phẩm chứ gặp khách hàng mới thì kèo này em thua là cái chắc.

Quyết tâm phục thù, em về nhà tìm cho bằng được câu trả lời thì thấy đúng là nhiều cái thú vị thật. Thôi thì tiện ngồi máy tính, gởi luôn cho các mẹ để còn biết cách mà tính chiều cao của con nha!

Hồi trước, các mẹ nhà mình thường áp con vào tường để đánh dấu xem con mình mỗi tháng cao được bao nhiêu. Giờ có nhiều dụng cụ đo chiều cao rồi, bố mẹ có thể linh hoạt dán nó ở bất cứ đâu mà không sợ làm bẩn tường nữa. Nhưng đo như vậy thôi, mẹ có biết làm thế nào để tính được chiều cao của con mình tương lai không nè?

Dám cá với nhiều mẹ đây còn lần đầu tiên nghe tới điều này luôn! Bình thường thôi vì ai cũng biết chiều cao của con do rất nhiều yếu tố quyết định như: di truyền từ bố mẹ, giới tính, cách chăm sóc sức khỏe, chế độ dinh dưỡng, chế độ luyện tập thể dục,… Trong đó, các yếu tố di truyền và giới tính đã quyết định đến 70% chiều cao sau này của con; 30% còn lại đều đến từ những yếu tố “tự thân” như dinh dưỡng, tập luyện, sức khỏe...

Để tính chiều cao của một đứa trẻ trong tương lai sẽ cần dựa trên rất nhiều yếu tố. Nhiều người cho rằng chỉ cần biết chiều dài của bé lúc mới sinh là có thể biết được chiều cao sau này như thế nào. Cái này theo các mẹ có đúng không? Thực ra, có thể dựa trên chiều dài của bé lúc mới sinh để dự đoán chiều cao của bé trong tương lai được đấy! Tuy nhiên, nó còn phải gắn với yếu tố di truyền nữa nhé!

Cách tính chiều cao của con trong tương lai dựa trên yếu tố di truyền như sau:

- Đối với con trai:

Bước 1. Đầu tiên, các mẹ lấy chiều cao của bố mẹ, chẳng hạn như: bố cao 180 cm, mẹ cao 163 cm và cộng thêm 343 (Như ví dụ, mẹ sẽ lấy 180 + 163 = 343).

Bước 2. Lấy chiều cao tổng của bố mẹ vừa tính được chia cho 2 (Như ví dụ, mẹ sẽ lấy 343÷2 = 171,5).

Bước 3. Cuối cùng, lấy con số chia vừa có được cộng thêm 6,5 (Như ví dụ, mẹ sẽ lấy 171,5 + 6,5 = 178 cm) là ra chiều cao của bé trai ngay!

- Đối với con gái:

Cách tính cũng tương tự bé trai nhưng có hơi khác ở bước cuối cùng nhé!

Bước 1: Lấy chiều cao của bố mẹ, ví dụ lấy luôn số chiều cao của bố mẹ ở trên là: bố cao 180 cm, mẹ cao 163 cm. Sau đó đem cộng thêm 343 (180 + 163 = 343).

Bước 2: Tiếp tục lấy tổng chiều cao bố mẹ vừa tính được chia cho 2 (343 ÷ 2 = 171,5).

Bước 3. Thay vì cộng với 6,5 như bé trai, mẹ lấy số chia vừa có được trừ cho 6,5 (171,5 - 6,5 = 165 cm) là ra được chiều cao của con gái ngay!

Đây là cách tính "thô" ban đầu. Còn chiều cao của bé khi trưởng thành sẽ phải tính theo một nguyên tắc khác. Theo đó, khi trưởng thành, các bé sẽ có chiều cao gấp đôi so với chiều cao của mình lúc 3 năm tuổi.

Cách tính chiều cao tương lai của bé dựa trên chiều cao lúc bé 3 tuổi:

- Đối với con trai: Mẹ lấy chiều cao khi bé 3 tuổi nhân với 0,545 và sau đó cộng thêm chiều cao trung bình của bố mẹ, chia cho 2 và nhân với (0,544 + 37.69).

Ví dụ: Bé trai 3 tuổi, cao 92cm; bố cao 162cm và mẹ cao: 150cm thì

=> chiều cao trong tương lai của bé = 92×0,545 + [(162+150) ÷ 2) × 0,544 +37,69]= 172,69(cm) = 1,73 (m).

- Đối với con gái: Mẹ lấy chiều cao khi bé 3 tuổi nhân với 0,545 và sau đó công thêm chiều cao trung bình của bố mẹ, chia cho 2 và nhân với (0,544 + 25,63).

Tuy nhiên tất cả những cách tính này đều không thể khẳng định 100% tính chính xác kiểu như một phép tính phải có kết quả đúng đến từng phẩy đâu nha! Nguyên nhân là do chiều cao của mỗi người còn tùy thuộc vào chế độ ăn uống và việc rèn luyện cơ thể bằng các bài tập thể dục nữa nha!

Còn đây là chiều cao chuẩn của bé các năm tuổi để bố mẹ so sánh nhé:

Sơ sinh: Bé dài khoảng 50 cm.

1 tuổi: Bé sẽ tăng đến 75 cm chiều cao.

2 tuổi: Bé sẽ tăng đến 85 cm chiều cao.

4 tuổi: Bé cao xấp xỉ 100 cm.

Từ 4-6 tuổi: Bé sẽ có mức tăng chiều cao hàng năm thêm khoảng 5 cm.

Cái này có mức tăng trưởng khác nhau tùy theo giới tính nữa nhé:

Nếu một bé gái 10 tuổi nếu được cho ăn uống đầy đủ, mỗi năm sẽ có thể cao thêm khoảng 5-7 cm cho đến tuổi thiếu niên, ngay cả khi mức tăng chiều cao giảm mạnh xuống ở tuổi này thì bé vẫn tiếp tục cao thêm cho đến năm 16-18 tuổi.

Với các bé trai, chiều cao chỉ tăng mạnh trong độ tuổi từ 12-16 năm và có thể tiếp tục tăng chiều cao đến năm 18 – 20 tuổi .

Trẻ muốn cao phải ăn gì khi còn nhỏ?

Đối với chuyện chọn thực phẩm để tác động đến chiều cao của con thì mẹ cần phải chú ý ngay từ khi bé con trong bụng mẹ nhé! Hãy cố gắng bổ sung nhiều protein và canxi cũng như các thực phẩm giàu Vitamin và khoáng chất cần thiết một cách liên tục và đầy đủ. Nếu mẹ bầu bị suy dinh dưỡng, thai nhi chắc chắn sẽ không thể phát triển tốt được rồi!

Do đó, để tránh suy dinh dưỡng bào thai, mẹ phải bổ sung đủ thực phẩm giàu protein gồm: sữa, trứng, thịt, các loại hạt và chất béo lành mạnh. Trong đó, sữa và cá là những loại thực phẩm cung cấp rất nhiều canxi cũng như các khoáng chất quan trọng như canxi và magiê.

Dinh dưỡng khác nhau cho từng độ tuổi:

- Trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi cần được bú sữa mẹ hoàn toàn hoặc sữa công thức nếu cần.

- Trẻ từ 6 tháng tuổi: Ngoài sữa cần được bổ sung thêm thực phẩm theo độ tuổi.

- Trẻ mầm non từ 3-5 tuổi: Ăn uống thực phẩm đa dạng và thêm sữa đều đặn trong ngày, đừng quên cho bé uống thêm 1-2 ly nước ép trái cây bổ sung dinh dưỡng mỗi ngày.

Ngoài ra, việc tăng trưởng chiều cao của bé còn phụ thuộc rất nhiều vào chất lượng giấc ngủ vì hormone tăng trưởng chủ yếu được sản xuất nhiều vào ban đêm, khi trẻ nghỉ ngơi hoàn toàn. Nếu thiếu ngủ, sẽ ảnh hưởng đến chiều cao của bé. Đối với trẻ đang chập chững đi, cần phải ngủ đủ từ 10-13 tiếng mỗi đêm. Trong độ tuổi đi học hoặc tiền niên thiếu, trẻ nên ngủ từ 10-12 tiếng một ngày, vì vậy các mẹ nhớ cho con sinh hoạt điều độ để duy trì nếp ngủ nghỉ hợp lý nhé!

Điều quan trọng nhất là phải cho trẻ thói quen vận động thường xuyên từ khi còn nhỏ để giữ cho xương chắc khỏe và phát triển tốt nhất có thể. Ngoài ra, nếu trẻ được hấp thu các chất dinh dưỡng đầy đủ từ trong bụng mẹ thì khi đến tuổi trưởng thành, chiều cao của bé cũng được cải thiện đáng kể lắm đấy!

Tất cả những điều này rất quan trọng đối với tầm vóc tương lai của các con, mẹ đừng đọc qua quýt nha! Thôi, em lặn đây, còn phải cho con ngủ nghỉ đúng giờ nữa! Chúc các mẹ chăm con khéo để ai nhìn cũng phải xuýt xoa nha!

Theo WTT