Đặt báo thức bằng điện thoại – Thói quen bạn sẽ bỏ ngay lập tức sau khi đọc bài viết này!

Thói quen dùng điện thoại để đặt báo thức chính là nguyên nhân khiến làn da ngày càng xấu mà chẳng ai biết.

Hầu hết mọi người thường sử dụng điện thoại để đặt báo thức. Chúng dường như vô hại cho đến khi đọc bài viết này bạn sẽ nhận ra thói quen này gây gián tiếp ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe cũng như nhan sắc.

Khi dùng điện thoại để báo thức trước khi ngủ thì bạn sẽ điều chỉnh giờ, cài đặt âm thanh… Điều này sẽ tạo điện kiện bạn dùng điện thoại để lướt Facebook, xem phim, nhắn tin… thêm 30 phút cho đến vài tiếng đồng mà vẫn chưa dứt được. Vậy là thay vì đi ngủ vào lúc 10 giờ như dự tính thì bạn lại nằm chơi đến tận 11-12 giờ mới ngủ. Điều này sẽ ảnh hưởng đến trực tiếp tới làn da khiến bạn phải khóc thét khi biết được những hậu quả.

Đầu tiên là việc da trở nên khô, sần sùi, già đi nhanh chóng và nổi mụn ầm ầm. Việc sử dụng điện thoại đến đêm muộn rồi mới đi ngủ sẽ khiến làn da bị mất cân bằng độ ẩm, cơ thể thì thiếu đi lượng nước đáng kể và nội tiết tố trong cơ thể ít nhiều sẽ bị rối loạn. Đồng thời tuyến thượng thận sẽ gây ra chất cortisol khiến da nhờn, lỗ chân lông bị bít nên dễ sinh ra mụn.

Bên cạnh đó, điện thoại chứa rất nhiều vi khuẩn, thậm chí còn nhiều hơn cả nhà vệ sinh lẫn khu vực bồn cầu. Nguyên nhân cũng bởi thói quen ít lau chùi điện thoại cũng như bụi bẩn, son phấn do áp điện thoại lên mặt sau cuộc nói chuyện dài. Ngoài ra, trong lúc sử dụng điện thoại thỉnh thoảng bạn vô tình lấy tay chạm vào mặt sẽ khiến lượng lớn vi khuẩn trên điện thoại có điều kiện tấn công da mặt gây mụn.

Không chỉ khiến da xấu xí, sử dụng điện thoại vào lúc tối muộn còn ảnh hưởng tới sức khỏe bởi màn hình điện thoại sinh ra một lượng ánh sáng xanh khiến bạn khó đi vào giấc ngủ, đầu óc lúc nào cũng căng thẳng nên giấc ngủ trở nên chập chờn không ngon giấc. Lâu dần cơ thể sẽ suy nhược, khó tập trung vào công việc. Hơn nữa, ánh sáng xanh cực kỳ gây hại cho mắt, khi sử dụng điện thoại trong môi trường thiếu ánh sáng khiến đôi mắt phải tập trung cao gây nên sự căng thẳng cho võng mạc từ đó dẫn đến rối loạn về mắt.

Chính vì những điều trên, thay vì sử dụng điện thoại để báo thức bạn có thể sử dụng đồng hồ. Hoặc nếu dùng điện thoại thì nên đặt báo thức ở chế độ lặp lại hàng ngày để không phải đặt lại vào mỗi buổi tối. Khi cần cài đặt thì sau khi thay đổi báo thức xong thì tắt điện thoại luôn không lướt mạng hay chơi game nữa.

Theo Thethaoxahoi.vn