Món ăn giúp mẹ trị són tiểu sau sinh

Món ăn giúp mẹ trị són tiểu sau sinh: Phụ nữ sau sinh cơ thể rất yếu, một  số triệu chứng có thể mắc phải như: Bí tiểu sau sinh, són tiểu... Són tiểu là hiện tượng nước tiểu thoát ra một cách tự nhiên mà không kiểm soát được, những món ăn dưới đây sẽ giúp bạn giảm tình trạng này.

Trong suốt quá trình mang thai tử cung của bạn giãn nở và đè lên bàng quang, dẫn tới sự xuất hiện của rò rỉ nước tiểu. Kể cả sau khi sinh, bàng quang vẫn tiếp tục bị chèn đè lên bởi sự giãn nở của tử cung, và sự mất kiểm soát trong suốt thời gian sinh nở cũng gây ra sự rò rỉ nước tiểu.

Khi bạn nghe thấy "rò rỉ nước tiểu" bạn sẽ nghĩ tới "Ai cơ, tôi á?" nhưng trong rất nhiều trường hợp, nhiều người phụ nữ đã có kinh nghiệm trong suốt quá trình mang thai và sau sinh, vì vậy điều này không có gì đặc biệt cả. Trong khoảng 3-4 tháng sau sinh, trong lần bàng quang và tử cung quay trở lại vị trí ban đầu, nó sẽ gần như dừng lại. Nếu bị són tiểu sau sinh bạn hãy thực hiện những món ăn bổ dưỡng trị són tiểu như sau

Cháo gà – thục địa:

Thục địa 30 g, hoàng kỳ 30 g, thịt gà mái 250 g, gạo 200 g, bột gia vị vừa đủ. Nấu hoàng kỳ thục địa lấy nước đặc, bỏ bã, cho thịt gà và gạo đã vo sạch vào nồi, đổ nước vừa đủ, đun to lửa cho sôi, sau đun nhỏ lửa nấu cháo loãng, cho gia vị vừa ăn. Ngày một bát chia ăn 2 lần. Tác dụng bổ trung ích khí, bổ huyết, bổ thận ích tinh, chữa tiểu dầm, tiểu đêm nhiều, bụng dưới lạnh đau.

Canh thịt rùa nấu bong bóng cá:

Thịt rùa 100-150 g, bong bóng cá 15-30 g, bột gia vị vừa đủ. Ngâm bong bóng cho nở, rùa mổ rửa sạch cho vào nồi, đổ nước vừa đủ, đun sôi 5 phút vớt ra, lọc bỏ mai, yếm, cho bong bóng cá vào đun to lửa cho sôi, sau đun nhỏ lửa nấu tới chín nhừ, nêm gia vị. Tác dụng: ích thận khí, bổ thận âm, chữa tiểu dầm do thận khí bất túc, người già đi tiểu đêm nhiều, viêm gan mạn tính.

Canh bong bóng cá – bổ cốt chỉ:

Bong bóng cá 20 g, bổ cốt chỉ 20 g, bột gia vị vừa đủ. Rửa sạch hai thứ, để ráo, cho vào nồi, nước vừa đủ, đun to lửa cho sôi rồi đun nhỏ lửa khoảng 45 phút, nêm gia vị. Ăn bong bóng cá, uống canh. Tác dụng: bổ thận ích tinh, ôn dương cố nhiếp, trị tiểu dầm, tiểu đêm nhiều, di tinh do thận hư bất cố.

Gan gà hầm nhục quế:

Gan gà 1-2 cái, nhục quế 2 g, nước vừa đủ. Tất cả cho vào bát to hầm cách thủy. Ăn gan, uống nước. Tác dụng: ôn thận tán hàn, trị tiểu dầm, tiểu đêm nhiều lần.

Tôm xào hẹ:

Tôm 200 g, hẹ 150 g. Hai thứ làm sạch, xào chín, cho gia vị, ăn với cơm. Tác dụng: ôn trung bồi bổ hư tổn, ích tinh tráng dương, trị tiểu dầm, tiểu nhiều lần do gan thận yếu.

Dạ dày lợn nấu mộc nhĩ:

Mộc nhĩ 60 g ngâm nở, rửa sạch. Dạ dày lợn 2 cái rửa sạch thái miếng, cho hai thứ vào nồi, đổ nước vừa đủ nấu chín, chia ăn trong 2 ngày.

Khoai lang hầm thịt chó:

Đây là cách trị són tiểu sau sinh được nhiều mẹ áp dụng thành công.

Thịt chó 500 g rửa sạch thái miếng. Khoai lang 500 g gọt bỏ vỏ, rửa sạch thái miếng. Cả hai hầm trong 2 giờ, cho gia vị vừa ăn. Tác dụng: chữa chứng đi tiểu đêm nhiều.