Nàng nào tiếp xúc với máy tính quá 8h/ngày mà không biết điều này thì chẳng khác nào tự sát

Thường xuyên tiếp xúc với máy tính mỗi ngày sẽ tăng nguy cơ khô sạm da, tắc nghẽn lỗ chân lông, hình thành mụn, lão hóa da,…Ghi nhớ 6 điều dưới đây để làn da luôn tươi mát, mịn màng nhé.

1. Giữ khoảng cách với màn hình máy tính

Để tránh bức xạ từ máy tính có thể gây hại cho da, bạn nên giữ khoảng cách giữa mắt và màn hình từ 50 đến 70cm, vừa đảm bảo có lợi cho làn da, vừa không quá xa để có thể nhìn được chữ trên màn hình nhé.

2. Xịt khoáng 24/7

Xịt khoáng có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da, với những cô nàng công sở ngồi máy tính trên 8h 1 ngày thì điều này là cực kì cần thiết. Không chỉ đảm bảo đủ độ ẩm mà xịt khoáng còn có nhiều tác dụng như kiềm dầu, chống lão hóa, giúp tinh thần thư giãn và giữ lớp trang điểm được lâu hơn.

Đừng quên dưỡng ẩm cho da 2 lần một ngày để đảm bảo da không bị khô ráp, sần sùi nữa nhé.

3. Massage da mặt thường xuyên

Nếu như bạn cảm thấy sau một thời gian ngồi trước máy tính da bắt đầu có dấu hiệu sần sùi, khô cứng thì đó là do các mạch máu bị hạn chế lưu thông đấy. Để khắc phục điều này, hãy massage da mặt để kích thích tuần hoàn máu đồng thời giúp da căng mịn, khỏe khoắn và thư giãn nhé.

4. Dùng kem chống nắng

Có thể bạn sẽ bất ngờ nhưng thực tế những tác hại từ bức xạ máy tính cũng mạnh không kém tác động của ánh nắng mặt trời lên da đâu. Hãy thoa kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da bạn nhé.

5. Ăn uống khoa học, đầy đủ

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng quan trọng đến sức khỏe làn da. Chăm sóc da bên ngoài thôi chưa đủ, bạn cần phải bổ sung dưỡng chất từ bên trong để da dẻ luôn căng mướt, tràn đầy sức sống từ bên trong. Một thực đơn ăn uống đủ chất, nhiều rau xanh, trái cây sẽ không chỉ có lợi cho da mà còn tốt cho sức khỏe của bạn nữa. Ngoài nước lọc, hãy bổ sung các loại nước trái cây giàu chất chống oxy hóa như cà chua, cà rốt, dưa hấu,… nhé.

6. Tẩy da chết, đắp mặt nạ hàng tuần

Hàng ngày, làn da phải tiếp xúc nhiều với khói bụi, hóa chất từ mỹ phẩm và bức xạ từ màn hình máy tính, da sẽ khô sạm và ngày càng bít tắc lỗ chân lông nếu bạn không tẩy da chết thường xuyên. Mỗi tuần, bạn nên tẩy da chết 1-2 lần, sau đó đắp mặt nạ ngay để bổ sung dưỡng chất cần thiết và cung cấp độ ẩm cho da nhé.

Ngoài ra, đừng quá chăm chút da mặt mà ‘’bỏ bê’’ vùng da quanh mắt nhé, vì đây là vùng da mỏng và nhạy cảm nhất trên mặt. Tiếp xúc nhiều với máy tính sẽ khiến vùng da mắt luôn mệt mỏi, dễ hình thành nếp nhăn, thâm quầng,… Bạn có thể đắp dưa chuột hoặc thoa kem dưỡng cho mắt để chống nhăn và làm mờ quầng thâm hiệu quả.

Hà Trần/Theo Thethaovaxahoi.vn