Nếu bạn còn đi giày dép kiểu này thì chẳng khác gì “rước họa vào thân”, đọc bài viết sau vì chúng sẽ cứu sống bạn

Một số thói quen đi giày dép nhất định bạn phải bỏ ngay lập tức để không gây ra những hậu quả đáng tiếc.

1. Đi giày dép ẩm ướt

Đi giày dép ẩm ướt chính là nguyên nhân gây nên tình trạng chân có mùi hôi khó chịu. Việc này sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, khiến chân “bốc mùi” và còn gây ra tình trạng nấm ngứa, lở loét đối với một số người có da nhạy cảm.

Bạn cần phơi khô giày dép trước khi đi, trong những ngày mưa gió thì chọn những loại giày dép không thấm nước và vệ sinh sạch sẽ sau khi dính mưa để tránh những tình trạng trên.

2. Giày dép quá chật

Không nên sử dụng những đôi giày dép quá chật bởi nó sẽ khiến đôi chân xuất hiện những vết lằn đau nhức và còn gây ảnh hưởng trực tiếp đến xương khớp do kích thước dép không phù hợp. Không chỉ có vậy, việc đi giày dép chật sẽ khiến mạch máu ở chân khó lưu thông và gây ra tình trạng tê cứng không thoải mái mỗi khi sử dụng.

3. Giày dép quá rộng

Đi giày dép lỏng lẻo không chắc chắn do giày dép quá rộng hoặc mang dép xỏ ngón thì không có bất kỳ sự bảo vệ nào đối với cột sống. Nếu dùng loại giày dép này quá lâu sẽ gây đau lưng và ảnh hưởng nhiều đến cấu trúc xương nên dáng đi xấu.

4. Sử dụng giày dép quá lâu

Giày dép cũng có hạn sử dụng nhất định để bảo vệ sức khỏe đôi chân. Nhất là những đôi giày thể thể, khi dùng quá lâu thì chúng sẽ bị phá vỡ cấu trúc đệm bên trong. Điều này tạo áp lực ảnh hưởng đến chân. Bạn nên chú ý, đối với những đôi giày dép có khả năng thấm hút mồ hôi thì chỉ dùng tối đa 6-8 tháng. Còn những đôi giày thể thao thì chỉ dùng tối đa 1 năm. Không nên dùng quá lâu để không ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp.

5. Đi giày cao gót thường xuyên

Đi giày cao gót trong một thời gian dài gây ra những cảm giác đau nhức và ảnh hưởng đến sức khỏe. Khi chân phải kiễng cao sẽ tạo áp lực lên khớp khiến khớp chân bị lệch gây ra tình trạng đau chân. Vì thế bạn hãy hạn chế đi giày cao gót để có thể bảo vệ chân cũng như sức khỏe.