7 loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe không thể bỏ qua trong mùa hè này

Từ ngàn xưa người phương Đông đã biết cách đem một số loại thảo mộc chứa các tinh dầu có lợi chế biến thành trà uống để thanh lọc cơ thể.

Trà thảo mộc có rất nhiều lợi ích đối với cơ thể của chúng ta. Đặc biệt là những loại thảo mộc có chứa nhiều tinh dầu lợi có khả năng thanh lọc, giải nhiệt cho cơ thể, kèm theo một số công dụng khác. Sau đây là 8 loại trà mà bạn không nên bỏ qua vào mùa hè này:

1. Trà hoa cúc

Hoa cúc không còn quá xa lạ với chúng ta. Đây là một loại hoa có chứa nhiều tinh dầu giúp cơ thể chúng ta dễ ngủ, tinh thần thoải mái, điềm tính hơn. Bên cạnh đó, hoa cúc còn được chứng minh rằng có thể điều chỉnh được nồng độ đường huyết và giảm nguy cơ mắc chứng tiểu đường, giải nhiệt cho cơ thể.

2. Trà hoa oải hương

Chắc chắn ai cũng biết đến hương liệu hoa oải hương điều chế nước hoa, túi thơm, các chế phẩm có mùi hương khác, …Nhưng bạn có biết rằng, hoa oải hương là một loại thảo mộc có thể chế biến thành trà uống với tác dụng giảm âu lo, xoa dịu sự căng thẳng, đồng thời giảm viêm khớp, đau nhức.

3.  Trà xanh

Đây là một loại thảo mộc được ưa chuộng nhất trên thế giới. Bời vì trong trà xanh có chứa tới 60% chất chống ôxy hóa EGCG. Bên cạnh đó, trà xanh còn thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể.

4. Trà sả

Trà sả có tác dụng làm giảm huyết áp, giảm sự lo lắng, hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, tinh dầu sả còn có tác dụng kháng khuẩn giúp bảo vệ làn da của bạn, ngừa cảm lạnh, cảm cúm.

5. Trà bạc hà

Theo một số nghiên cứu thì trà bạc hà có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa của bạn. kèm theo đó, bạc hà còn làm cho bạn có cảm giác no, hỗ trợ cho việc giảm cân. Một tác dụng không thể thiếu của bạc hà đó chính là thanh nhiệt cho cơ thể.

6. Trà hương thảo

Trà hương thảo được biết đến với công dụng tăng cường hỗ trợ cho mọi hoạt động của não bộ. Đồng thời cải thiện sức khỏe của mắt.

7. Trà ô long

Trà ô long hỗ trợ tốt cho việc giảm cân và giảm lượng mỡ trong máu, giúp máu lưu thông tốt hơn.

Theo SKGD