Phòng bệnh cảm cúm cho bà bầu những ngày đầu xuân

Đối với các thai phụ, cảm cúm vô cùng nguy hiểm, nhất là trong 3 tháng đầu bởi virut cúm có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng tới thai nhi. Do vậy hãy làm theo những hướng dẫn dưới đây để cảm cúm không còn là cơn ác mộng với mẹ bầu.

Lo lắng vì cảm cúm khi mang thai

Cảm cúm khi mang bầu khiến các mẹ lo lắng

Cảm cúm khi mang thai là tình trạng chung của nhiều chị em khi “đeo ba lô ngược”. Nguyên do là bởi sức đề kháng của cơ thể lúc này giảm đi rõ rệt khiến các mầm bệnh có thể phát tác một cách rõ ràng. Đối với các thai phụ, cảm cúm vô cùng nguy hiểm, nhất là trong 3 tháng đầu bởi virut cúm có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng tới thai nhi. Do đó lướt qua một vòng trên các diễn đàn dành cho “một nửa thế giới” sẽ thấy không ít băn khoăn của các thai phụ về vấn đề này.

Chị M.A (Thái Bình) chia sẻ: “Em đang mang thai tuần thứ 8, đi khám mọi thứ vẫn bình thường. Nhưng gần đây em rất hay suy nghĩ và lo lắng vì thời gian mang bầu em có bị cúm và ho. Tuy không uống thuốc, sốt cao, chỉ sổ mũi và đau họng nhưng em vẫn sợ ảnh hưởng tới bé lắm. Không biết ở đây có mẹ nào giống em không, sinh con ra có bị dị tật gì không các mẹ ơi”.

Cũng ở tâm trạng lo sốt vó như chị M.A là chị T. H (Hải Dương): “Chả là mình đang có bầu tập 1 (có tiền sử lưu thai 2 lần). Ở tuần thứ 6, mình bị cảm lạnh. Trong hai ngày mình ho với sụt sịt, người hơi mệt một chút nhưng không đau họng. Mẹ chồng sốt ruột lôi ra oánh gió bằng đồng bạc, tóc rối, trứng gà thì đồng bạc đang trắng tinh trở thành đỏ quạch và có một vết đen sì như cháy ở giữa. Thấy mẹ chồng bảo như thế là vừa cảm gió vừa cảm nắng. Mình không dám uống bất cứ thứ gì, chỉ ngậm quất mật ong cho đỡ ho và ăn cháo tía tô. Liệu như thế có ảnh hưởng gì đến bé yêu trong bụng không nhỉ? Sao mình thấy lo quá”.

Làm sao để phòng và chống cảm cúm

Có thể nói tình trạng thời tiết bất thường, lúc nóng, lúc lạnh là cơ hội để virut tổng tấn công mẹ bầu. Tốt hơn hết để tránh nguy cơ mắc bệnh chị em nên học cách phòng chống cảm cúm khi mang bầu như hướng dẫn dưới đây.

Uống nhiều nước

Mẹ bầu nên chú ý uống đầy đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Dấu hiệu đơn giản để nhận biết cơ thể thiếu nước hay không được phân biệt qua màu sắc của nước tiểu: Nếu nước tiểu có màu vàng trong, chứng tỏ bạn đã uống đủ nước. Nếu nước tiểu sẫm màu, bạn cần bổ sung thêm nước uống.

Súc miệng nước muối hàng ngày

Súc miệng nước muối hàng ngày vào buổi sáng sớm và buổi tối không những giúp thai phụ phòng chống cảm cúm mà còn giúp cho răng chắc khỏe, tránh mắc phải bệnh viêm lợi. Ngoài ra chị em cũng có thể sử dụng nước muối sinh lý để vệ sinh mũi hàng ngày.

Làm bạn với tỏi

Tỏi có chứa allincin, glucogen, fitonxit có tác dụng diệt khuẩn, chống viêm nhiễm và các virut gây bệnh. Vì thế chị em nên cố gắng thường xuyên ăn tỏi sống, tỏi nướng hoặc giã nát tỏi cho nhỏ ra rồi uống với nước sẽ có tác dụng trị cảm cúm nhanh chóng.

Kết thân với chanh đào mật ong

Chanh đào có chứa nhiều vitamin A, B1, B2 đặc biệt là vitamin C có tác dụng giải nhiệt, lợi tiểu, kháng viêm, tiêu độc.... Ngoài ra ruột quả chanh còn chứa hàm lượng acid xitric đáng kể có tác dụng phòng trị ho khản tiếng hiệu quả. Nhâm nhi một thìa cà phê chanh đào mật ong hàng ngày là biện pháp hoàn hảo nhằm phòng cảm cúm trong thời kỳ mang thai.

Tăng cường uống nước cam

Cam là một tromg những loại trái cây chứa nhiều canxi, chất xơ, axit folic và đặc biệt là vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng cho thai phụ. Vì thế chị em nên cố gắng uống nước cam hàng ngày. Lưu ý nên uống nước cam vào lúc không no không đói khoảng 1-2 giờ sau khi ăn để tránh cảm giác tức bụng, khó chịu, đi tiểu nhiều, gây mất ngủ về đêm.

Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng

Các loại virus gây cảm có khả năng lây lan và phát tán mạnh mẽ. Nếu bạn chạm tay vào điện thoại, bàn phím máy tính, nắm cửa… chứa virus thì nguy cơ mắc bệnh khá cao. Bởi vì các loại virus này có thể sống hàng giờ, thậm chí, cả ngày trên bàn tay con người. Vì vậy, chị em nên thường xuyên rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn, chú ý chà xát các kẽ ngón tay trong vòng một vài phút và lau khô tay bằng khăn sạch.

Hạn chế chỗ đông người

Theo các chuyên gia, trong quá trình mang thai, nhất là những tháng đầu chị em nên tránh hoặc hạn chế đi đến chỗ đông người hoặc nơi công cộng vì nguy cơ nhiễm bệnh cảm cúm từ người khác rất cao.

Giữ ấm cơ thể

Chú ý giữ cho chân luôn được ấm bằng cách bôi dầu nóng vào lòng bàn chân và giữ ấm cổ khi đi ngủ. Khi ra đường vào sáng sớm hoặc chiều tối, chị em cũng cần giữ ấm cơ thể.