Cách chăm sóc tóc sau sinh hiệu quả cho sản phụ

Phụ nữ sau sinh cần làm gì để chăm sóc tóc sau sinh? Đây là băn khoăn của nhiều chị em khi mái tóc của mình càng ngày càng thưa sau khi sinh em bé. Với những bí quyết chăm sóc sau sinh dưới đây, mẹ không phải lo tóc rụng nữa nhé.

Tại sao sau khi sinh lại dễ rụng tóc.

Tóc rụng nhiều sau sinh

Trong khi mang bầu do sự thay đổi của chất kích thích, chu kỳ sinh trưởng của tóc  các bà mẹ được kéo dài, khiến tóc các mẹ trong khi mang bầu vừa dày, vừa nhiều. Đến khi sinh xong, những lọn tóc có chu kỳ sinh trưởng kéo dài đó sẽ lão hóa với tốc độ nhanh chóng cùng với sự phục hồi của các chất kích thích  của người mẹ, sau 2 - 3 tuần sẽ càng rụng với tốc độ dày hơn. Tình trạng này sẽ cải thiện khi em bé khoảng 1 tuổi. Các bà mẹ không nên lo lắng khi tình trạng rụng tóc sảy ra, tóc chỉ là khôi phục tới lượng bình thường trước khi sinh mà thôi.

Thông thường mọi người sẽ rụng 50 - 100 sợi tóc mỗi ngày. Tóc xoăn sẽ rụng càng nhanh, mỗi ngày khoảng 200 sợi được xem là bình thường. Nếu rụng nhiều quá thì nên tham khảo ý kiến của bác sỹ.

Sau khi sinh tóc bạc phải làm thế nào?

Một số bà mẹ sau sinh, không chỉ xuất hiện tình trạng tóc rụng mà còn xuất hiện những sợi bạc. Tìm hiểu nguyên nhân của hiện tượng này có 2 khả năng, một là do tóc bi lão hóa, các sắc tố dần dần mất đi khiến cho màu sắc tóc biến thành màu bạc, mặt khác sau khi sinh phải chăm sóc trẻ sơ sinh, áp lực lớn hoặc là tinh thần không tốt dẫn tới rụng tóc, thậm chí tóc biến thành màu nâu, trắng.Vì thế như thấy tóc biến thành màu trắng, thậm chí có hiện tượng rụng tóc nhiều hơn, các bà mẹ có thể tới bác sỹ da liệu tiến hành các bước thẩm đoán và trị liệu.

Sau khi gội đầu, dùng 2 quả trứng gà, 2 muỗm mật ong, một muỗm dầu quả trám trộn lẫn vào nhau thoa lên tóc, dùng khăn bao chặt tóc, để 30 phút sau gội sạch lại.

Làm thế nào để chăm sóc tóc tốt?

Muốn duy trì độ đen và dày của tóc trong thời kỳ mang thai, các bà mẹ sau sinh cần đặc biệt chú ý chăm sóc tóc sau sinh.

Luôn khiến cho tâm tính thư giãn, thoải mái. Tinh thần quá căng thằng hoặc quá tồi tệ sẽ khiến cho chức năng thần kinh thực vật bị rối loạn, sự cung cấp máu cho da đầu không suôn sẻ, dinh dưỡng tóc không đầy đủ, từ đó khiến cho tóc rụng.

Phần dầu mỡ được bài tiết bởi tuyến mỡ da túi lông chân tóc dễ sinh nấm, vi khuẩn đồng thời dễ dính bụi, dễ gia tăng lực ma sát tóc trong lúc chải tóc khiến cho tóc biến thành màu tối, khô, tóc chẻ, thậm chí đứt đoạn. Các bà mẹ bình thường nên chú ý giữ tóc luôn sạch sẽ. Tháng thứ 1 sau sinh cũng cần phải chú ý vệ sinh chăm sóc tóc sạch sẽ.

Các bà mẹ nên xác định đúng chất tóc của mình để lựa chọn đúng loại dầu gội , trong lúc gội có thể giảm nhẹ sự cào da đầu, mà nên dùng tay xoa bóp nhẹ da đầu, để thúc đẩy sự sinh trưởng của tóc và tuần hoàn máu lên não.

Sau khi gội đầu có thể dùng lòng trắng trứng gà để ngăn việc tóc bị khô, chẻ ngọn hoặc xoăn vào nhau, giữ cho tóc suôn mượt. Khi bôi chất dưỡng tóc, tốt nhất nên bôi ở giữa và đuôi tóc  không nên bôi trực tiếp lên da đầu, tránh việc lấp túi lông dẫn đến việc túi lông bị viêm.

Mỗi ngày dùng lược gỗ sạch chải đầu dưới 100 lần, cũng có thể thúc đẩy tuần hoàn máu ở da đầu. Chải đầu trước tiên chải những chỗ rối ở phần đuôi tóc sau đó chải từ chân tóc xuống đuôi tóc. Như vậy có thể tránh việc làm tổn thương do những nhân tố bên ngoài mà dẫn đến tóc chẻ, đứt đoạn.

Chất dinh dưỡng quan trọng nhất của tóc là lòng trắng trứng gà. Các bà mẹ có thể bổ sung một số thực vật  có bao hàm lòng trắng trứng gà như sữa, trứng gà, cá , thịt nạc, quả hạch đào, hạt hướng dương, hạt vừng, bổi dưỡng cho việc làm đẹp tóc.

Một số bà mẹ thường xuyên gội đầu có thể gây tổn hại cho tinh chất tóc. Thực ra sau khi gội đầu sạch sẽ chỉ cần qua bốn tiếng lượng dầu mỡ sẽ có thể khôi phục lại trạng thái ban đầu. 

Các bà mẹ gội đầu đúng cách không những chăm sóc tóc sau sinh hiệu quả, kịp thời loại bỏ dầu mở, bụi bẩn, tránh việc tóc khô và trẻ ngọn, giảm việc tóc bị tổn hại đứt tóc.