4 loại trái cây giảm cân sau sinh cực hiệu quả, nhiều mẹ áp dụng thành công

4 loại trái cây giảm cân sau sinh cực hiệu quả, nhiều mẹ áp dụng thành công: Thừa cân là nỗi ám ảnh của tất cả mọi người, nhất là chị em phụ nữ. Những thực phẩm giúp giảm cân nhanh sau sinh sau đây, sẽ giúp chị em yên tâm hơn để lấy lại vóc dáng nhé.

1. Bưởi: 

Đối với phụ nữ muốn giảm cân sau sinh thì bưởi được xem như là “nữ hoàng” trong các loại thực phẩm giảm cân. Không chỉ chứa nhiều nước và chất xơ - hai loại chất làm giảm hấp thụ cholesterol, tốt cho việc giảm cân, bưởi còn có khả năng kiểm soát hoạt động của các enzym ức chế sự hấp thụ chất dinh dưỡng. Bưởi có tác dụng giảm cân rất cao cho vùng bụng, nơi phữ sau sinh thường bị tích nhiều mỡ. Bạn nên ăn một vài múi bưởi mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ trở nên nhẹ nhàng, thon gọn hơn

2. Măng cụt

Quả măng cụt có màu tím thẫm, bên trong có múi màu trắng sữa vị chua chua, ngọt ngọt rất được lòng phái đẹp. Ngoài ra, măng cụt còn có tác dụng giảm mỡ bụng sau sinh  nhờ các kháng thể xanthones khiến tế bào trở nên mềm hơn, có thể thấm nước và có khả năng chuyển hóa thức ăn thành năng lượng.

3. Dưa hấu 

Đây là loại trái cây được dùng khá phổ biến trong thực đơn của người ăn kiêng. Bà bầu sau khi sinh cũng được khuyên nên ăn nhiều dưa háu bởi chẳng những dưa hấu giúp giảm cân mà còn đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Thành phần chính của dưa hấu là nước (chứa đến 90% trọng lượng) nên bạn có thể ăn thoải mái mà không lo bị tăng cân.

4. Củ đậu

Củ đậu không hề có chất béo. Ngoài ra, củ đậu còn là món ăn giúp bà mẹ sau sinh tăng cường tiết sữa cho bé bú. Thành phần chính của củ đậu là nước và chất xơ khiến người ăn cảm thấy nhanh no và no lâu mà vẫn không bị mệt mỏi, mất sức.