Bí quyết trẻ hóa da đến 10 năm tuổi với nước đậu đen

Đậu đen không chỉ là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mà nó còn đem đến tác dụng làm đẹp hiệu quả. Chỉ cần uống nước đậu đen mỗi ngày, làn da bạn sẽ trở nên sáng khỏe, tươi trẻ bất ngờ.

Làn da lão hóa trở nên tươi trẻ bất ngờ nhờ nước đậu đen

Theo các nghiên cứu đã cho thấy, trong thành phần của đậu đen có chứa rất nhiều hợp chất anthocyanins - đây là một chất chống oxy hóa rất cao. Loại chất này cũng có trong nhiều thực phẩm khác nhưng ở đậu đen, hàm lượng của nó cao hơn gấp 10 lần. Nghiên cứu cũng chỉ ra nếu đậu đen càng thẫm màu sẽ càng giàu anthocyanins.

Ngoài ra, hàm lượng sắt trong đậu đen còn tăng khả sản sinh lượng hồng cầu trong máu, giúp cải thiên sắc tố da, chống lão hóa da, từ đó làn da sẽ trở nên hồng hào, bóng khỏe và tươi tắn.

Để có tác dụng tốt nhất, hãy kết hợp đậu đen cùng những loại thực phẩm bổ dưỡng khác như đậu nành, mật ong, đậu xanh...Sau đây, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách nấu đậu xanh để đảm bảo hiệu quả cao nhất.

1. Nguyên liệu:

- 100g đậu đen

- 50g đậu xanh

- 50g đậu nành

- 3 thìa cafe mật ong

- Chảo, rây lọc.

2. Cách làm:

- Cho tất cả các nguyên liệu đậu đen, đậu xanh, đậu nành vào một chậu nước muối trong 5 phút, sau đó rửa sạch để hết bụi bẩn, để ráo nước.

- Cho các nguyên liệu trên vào chảo, rang khoảng 15 phút đến khi đậu đã chín và có mùi thơm rồi trút ra để nguội.

- Cho phần đậu đã rang vào nồi, đổ khoảng 1 lít nước và bắc lên bếp nấu, khi sôi vặn lửa nhỏ. Đun khoảng 15-20 phút cho đậu chín mềm rồi lọc đậu qua rây để loại bỏ phần đậu. Lấy khoảng 1 thìa mật ong cho vào 250ml nước đậu khuấy đều và uống vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, uống trước bữa ăn. Phần nước đậu còn thừa có thể bỏ vào tủ lạnh dùng dần.

Uống nước đậu đen mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa sự lão hóa cho da

Thực hiện đều đặn mỗi sáng, chỉ sau từ 1-2 tuần bạn sẽ nhận ra sự thay đổi rõ rệt. Những dấu hiệu xấu trên da như nám, tàn nhanh, nếp nhăn sẽ ngày càng mờ dần đi, làn da trở nên đều màu, hồng hào và trắng sáng rạng rỡ. Nếu kiên trì sử dụng, biện pháp này sẽ giúp bạn ngăn ngừa lão hóa da, cho làn da tươi trẻ đến 10 năm tuổi.